Question

为什么早睡也早起不来

前两天，我晚上12点才睡，第二天6点就醒了，第三天我晚上9点就睡了，因为想早睡早起，前两天虽然6点起来了，但睡眠时间才6小时，还是有点困，没想到今天早上7点才醒了，睡了10个小时，差点迟到了，连闹钟都没听见，是不是以后都不能早睡，太早睡了怕起不来，早睡了怕起不来，感觉这个逻辑有点怪异，有时候，晚上9点睡了，第二天9点才起来，感觉越睡越困就是不想起来，可是有时候睡的越晚反而第二天早早起来了，太奇怪了，

Answer 1

那就别刻意的早睡、早起。每个人都有自己的生物钟，你可以想睡的时候就躺着，早上睡醒了起来。顺其自然，找出自己的作息规律。按照这个节奏来就可以了。
不要有心理负担。有耐心坚持就能做到，做好。
祝你成功。

Answer 2

那要注意了：
1疲劳过度
2肾不好就爱累爱累就乏就爱睡觉
3睡眠质量不好，梦过多或者睡不实，有点动静就醒了。心里有事老合计
4你太懒了睡的太多了。

Answer 3

原:
1疲劳度
2肾累累乏睡觉
3睡眠质量梦或者睡实点静醒事合计
4太懒睡太