松子吃多了 有什么后果?
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松子吃多了可能会引起中毒,每100克松子仁中含蛋白质16.7克,脂肪63.5克,炭水化合物9.8克。此外,还含有钙78毫克,磷236毫克,铁6.7毫克等多种矿物质和维他命,以及挥发油等成分,特别是松子中的脂肪多为不饱和脂肪酸,对人体大有益处。
脾虚便溏,肾亏遗精,湿痰多者,一般不宜多吃松子,以免身体消化吸收后,产生相反的副作用。
松子吃多了会发胖,由于松子油性较大,且属于高热量食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量),所以,吃得太多会使体内脂肪增加。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/cefc1e178a82b901f106cad67f8da9773812efa8"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/cefc1e178a82b901f106cad67f8da9773812efa8?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/cefc1e178a82b901f106cad67f8da9773812efa8"/>
扩展资料;
松子,是松树的种子,松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。
松子既是重要的中药,久食健身心,滋润皮肤,延年益寿,也有很高的食疗价值。
/baike.baidu.com/item/%E6%9D%BE%E5%AD%90/991718"target="_blank"title="百度百科,松子。">百度百科,松子。
脾虚便溏,肾亏遗精,湿痰多者,一般不宜多吃松子,以免身体消化吸收后,产生相反的副作用。
松子吃多了会发胖,由于松子油性较大,且属于高热量食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量),所以,吃得太多会使体内脂肪增加。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/cefc1e178a82b901f106cad67f8da9773812efa8"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/cefc1e178a82b901f106cad67f8da9773812efa8?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/cefc1e178a82b901f106cad67f8da9773812efa8"/>
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松子,是松树的种子,松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。
松子既是重要的中药,久食健身心,滋润皮肤,延年益寿,也有很高的食疗价值。
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松子含油量很高,吃多了(多到极限)反胃,不思饮食,消化不良以至腹泻;经常吃多可致肥胖、脂肪沉积、血脂增高,高血压、血管硬化、一系列心脑血管疾病,最后可能中风、脑梗、器官衰竭,直到停止呼吸!
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松子营养价值高,滋润皮肤,有延年益寿的功效。但因为其油性大吃多了会脂肪囤积,有很大的副作用
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谢谢
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谢谢,松子少吃健脑,吃多了会发胖
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上火,鼻血,嗓子疼
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上火,,,,,,,
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