怎样做俯卧撑手不会痛
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都会发酸。时间久了那么就不疼了。
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做俯卧撑时，由于身体重量对手漏哪腕形成销搜咐较大压力，时间长亏纯了就容易出现手腕疼，你可以使用俯卧撑架做，这样会好得多。
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在瑜伽垫子上做...
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本来能做五十个 只做五个 它就不会痛
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这样真的可以吗
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