有什么办法能让我晚上快速进入睡眠状态
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运动，出汗，以及静心不要胡思乱想
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能静下心来，我就没这现像了
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简单，哪一本书最不喜欢，就读哪本，一会儿解决问题！
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我没看书的习惯
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哈哈，那更好，随便拿本书看就OK了！
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