Question

要如何从176cm长高到185cm??

我今年15岁身高176cm体重67左右.会打篮球,身手不错.我的岁想是可以在打球时使出灌篮的技巧,所以我想把自己的身高从176左右大大提升到185左右.希望有什么办法可以帮助我.

Answer 1

坚持跑步，每天都跑，跑完后身体就会热，就是我们说的热运用！然后做引体向上！压腿！之所以这样做是来开韧带，使骨骼拉长！应该有用吧！还要补钙，补充能是你骨骼充分发展的营养！一般15岁左右的房展还是很快的！祝你早日长高！

Answer 2

现在不是有专门增高的方法么 你这个年纪骨骼还没闭合 你可以在百度上查查相关增高的医院
或者就是接骨吧。。不过不知道可行性有多大
其实你现在刚15岁 多多锻炼 合理饮食才能长高