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锻炼胸肌,豆奶粉能代替蛋白粉吗?
2个回答
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首先要搞清楚植物蛋白和动物蛋白。
第一豆奶里面蛋白质含量低,
第二豆奶里面是植物蛋白,而健身需要的是动物蛋白。
自然蛋白质吸收效果没有乳清蛋白质好。豆奶粉蛋白质含量也比较低。 不过适合学生或者初级入门的朋友使用。
第一豆奶里面蛋白质含量低,
第二豆奶里面是植物蛋白,而健身需要的是动物蛋白。
自然蛋白质吸收效果没有乳清蛋白质好。豆奶粉蛋白质含量也比较低。 不过适合学生或者初级入门的朋友使用。
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