学习的时候管不住自己，老是玩手机怎么办?
手机，现在已经成为了大家不可脱离的一个物品，现在手机的功能可远远的超过了以前，不仅仅是作为一个通讯工具，更多的成为了生活工具。当然了，手机的娱乐功能也是越来越强大，大家似乎已经养成了一种习惯，时不时的滑动一下手机。但是，正在备战专升本的你，还适合沉迷于手机吗？当你沉迷手机的时候，你的升本时间在悄悄的溜走，那么，你离本科的距离也就越来越远。
有的同学说了，自己也想要摆脱手机，全神贯注的学习，可是总是控制不住自己，那么，到底应该怎样摆脱手机呢？
1、记录一下自己玩手机的时间
俗话说，知己知彼，百战不殆。只有了解自己的时间都花哪儿去了，你才能把浪费的时间挽救回来。很多人之所以沉迷于手机，可能是因为从来没有意识到，自己浪费了那么长时间在手机上。可能还会觉得，我就看了一会儿朋友圈，不会浪费多长时间的。往往是这样，时间就悄无声息的溜走了。
2、干脆点，断掉网络
在学习的时候，就专心学习，要养成不上网的习惯。而想要不上网，一种破釜沉舟的、最直接的方法就是：断开网络。而且既要关掉无线网，也要关掉数据网络，只有这样，才能断了你刷手机的念想。也只有这样，才能更快的进入学习状态。
当然了，学习查资料有时候也会用到网络，如果确实遇到需要使用网络查资料的情况，也不要轻易就打开手机网络。大家可以试着把问题记在便利贴上，然后再找时间集中处理这些问题。总之，把学习和玩手机完全分开就行了。
3、学习时手机尽量不放身边
学习时就不要把手机放在身边，不然很多同学不经意的就会把手伸向手机，然后玩起来也是一发不可收拾。有个建议大家可以参考一下，就是找一个朋友，互相保管对方的手机，且不告诉对方你的手机密码，这样你的手机也是不在自己身边的。
手机对于专升本复习是一把双刃剑，可以在适当的时候来查看专升本信息或者放松，但是一定要把握好这个度。虽然不去玩手机，多多少少都会不习惯，甚至会很难受，但是为了更好的未来，相信自己，加油~~
1、在学习中获得成就、满足感。掌握一个科学高效的学习方法是关键，在学习的过程中，如果方法不得当，学习严重受挫，就会越来越没兴趣，甚至产生讨厌的情绪。快速阅读是一种高效的学习方法，通过训练，实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的提高。同时极大的缩短了学习的时间，平时需要几个小时完成的学习任务现在几十分钟甚至十几分钟就可以完成了，效率提高了很多倍，成就感、自豪感油然而生，学习的兴趣自然会提高很多。
2、学习要主动，在学习的过程中要多与老师、同学交流讨论，培养自学兴趣 。知识要互补，思想要共振，学习讨论也是很重要的，它既可以活跃学习气氛、集中注意力，又可使学生信息得到交流，思维得到调整
3、认识到学习的重要性，给自己制定一个合适的目标，并进行不断的调整、完善。采用激励、奖励等各种方法，实施和完成计划，养成学习习惯。
培养学习兴趣的过程也是自学的过程，主动地学习，从学习中找到快乐，这样学习兴趣就会慢慢地养成，可以到《全脑速读记忆吧》来交流，能够提高记忆力和学习效率。坚持就会有收获，祝你成功!
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