跳绳减肥真的有效么？
我原来坚持跳了7个多月，每天坚持跳3000，大概都是半个小时左右跳完的，可是7个月后只瘦了2斤而已！！！！！为什么啊？难道跳绳中间不能休息么？...
我原来坚持跳了7个多月，每天坚持跳3000，大概都是半个小时左右跳完的，可是7个月后只瘦了2斤而已！！！！！为什么啊？难道跳绳中间不能休息么？
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跳绳是可以减肥的。跳绳中间可以休息，不要强迫自己啊，适当的运动和补水也有很好的效果的。
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贵在坚持。
已经瘦2斤了，这不是已经有效果了嘛。
祝你好运。
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跳绳根本就瘦不了,还长小腿和胳膊,都是非常不好减的地方...我可是深受其害啊....
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坚持就行
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