Question

自我恐惧的恐惧心理对人身心健康的损害

Answer 1

之所以心理学家对恐惧心理的治疗研究一直颇为热衷，是因为外部环境和躯体本身的致病因素，常常首先使人产生恐惧的情绪反应，然后才产生其他心理、生理功能的异常变化。因此对人的身心健康危害最大的就是恐惧心理。 碰上能引起恐惧的景物时，要尽量避开或排除，恐惧的情绪很快会缓和下来。
以上为您大致介绍了一些自我消除恐惧心理的治疗方法，希望能为您带来一些帮助。精神健康网专家提醒您，轻度的恐惧情绪是正常的，一般可自行消退，如果恐惧心理顽固地持续很长一段时间，而自我调节又起效甚微，那么最好到心理门诊进行咨询，以排除恐惧症的可能，而一旦被确诊为恐惧症，则应尽快开展治疗。更多心理困惑，请免费咨询我们的在线心理专家。