吃什么能长高
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每天必须喝牛奶的蛋白质时候 多运动
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打篮球，也可以，增高
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多吃钙片或者多喝牛奶
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我们生物老师说，其实必定要全靠吃东西
晚间11点之后是人体生长激素分泌往事的时期，所以只要在那个时间点之前熟睡就可以了
见效的时间有点短，慢慢来
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见效的时间有点短，慢慢来
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含钙物质丰富的,童子骨炖着吃,最好里面加点醋,多次有好处就是,一个星期吃个三四次,别天天吃.
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