如何改善睡眠质量,改善睡眠的食物 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 改善睡眠 食物 搜索资料 3个回答 #热议# 普通体检能查出癌症吗? 阿亮体重管理 2020-11-07 · 营养师,健康管理师,专业体重管理 阿亮体重管理 采纳数:12278 获赞数:134157 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 如何改善睡眠 1有研究表明,不吃晚餐或者只吃蔬菜的人,睡眠质量会变差,所以第一条就是好好吃饭 2睡前1小时洗个热水澡,不但睡得好,还能增加代谢,有助于减肥 3睡前不要玩手机 本回答由网友推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 茉莉说生活 2020-11-07 · TA获得超过12.6万个赞 知道大有可为答主 回答量:5.6万 采纳率:86% 帮助的人:4002万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 今天我来教你们一个方法。我们只需要准备香蕉、肉桂、水就可以解决失眠的问题。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 睿爸生涯规划 2020-11-07 · 睿爸:专栏作者,家庭教育指导师,生涯规划师,两孩爸爸 睿爸生涯规划 采纳数:1404 获赞数:603639 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 哪些食物可以改善睡眠?#星知计划# 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 收起 更多回答(1) 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2023-05-26 什么食物可以帮助改善睡眠质量? 2023-02-10 改善睡眠的食物 2022-08-18 改善睡眠的食物 2022-07-01 怎样能改变和提高睡眠质量?多吃哪些食物可以提高? 2022-07-07 哪些食物会影响睡眠?如何改善睡眠质量? 2022-08-05 有助于提高睡眠质量的食物 2023-02-14 睡眠质量差,有什么食物可以帮助改善睡 2022-06-29 吃什么能改善睡眠质量 改善睡眠质量的方法 更多类似问题 > 为你推荐: