Question

好烦啊，怎么办？？

Answer 1

心态不正确是因为你有烦恼,有为题,想开解自己,却无从得手.
很多人都会首先想自己那些快乐的回忆.
其实我们也可以想想过往更糟糕的事,对比起来你会发现最糟糕的时候都已经过去了,那个时候你已经撑过来了,现在有什么不可以呢?
在你心态不好的时候,出去走走,吹吹清风,找回一刻的宁静,也许你能发现是什么导致你想歪了的根源.再看开一点,对自己说:"我啊,我是谁啊,连这点小问题都解决不了,那是我吗?"你会知道你能行的,因为你是你啊.经常这样一来反问自己,你的心态会有所改善的.

1.心情不好,可以找几个朋友说说话,一起小放纵一下也是可以的.心情不好可以多看看搞笑的电影,笑话,让你忘掉心情不好的原因.心情不好,不要总想着使你心情不好的原由,多参加些交际活动,或是看看书,逛逛街,美美吃一顿.把事情看得淡些,心情坦然些.
回想一下能让你觉得满足和开心的事情.
隔上一阵我想你就可以摆脱这种心情了!~
2.心情不好是由很多缘由的：恋情、工作、家庭、友情和自身的素质所引起的。
我认为最好的方法是找个知心朋友一起来倾诉心情不好的来由。再对症下药。或者，把心情不好的缘由写进自己的私人日记。
一个人要有随机应变的能力，在不同的场合，这个心情是要随时改变。而且要掌握，不要因为个人的心情而影响别人。在我认为什么事情都没有自己的事业重要。如果在一个地方做事不开心就不要停留，要努力去争取属于自己和适合自己的工作。要是真的不能放弃的话。只有慢慢的改变自己来适合这份工作。
或者来用别的方法来让自己开心！！

自己对自己要充满信心。

克服心理压力的秘诀之．．．
1　这世界并不完善，家人，友人一样有缺点，不求十全十美，便能知足常乐．
2　容忍体谅是美德，它不但使你与他人相处容易，也使你对自己不致苛求．
3　勿做工作的奴隶，尽可能地在时间限制内完成工作．
4　讨好所有的人是不可能的，不必去尝试．
5　畅所欲言，坦诚和直率能消除许多沟通障碍．
6　勿过分自责，过去了的事情只有让它过去．
7　对自己要有信心，你和他人一样有可取之处．
8　任何时候都不要自悲自怜．
记住；遭遇并不重要，对遭遇如何反应是最重要的

Answer 2

凡人注定就会有很多烦恼，人有烦恼是很正常的，每个人都有烦恼，关键是你如何看待它，把烦恼当作动力，去解决他战胜它，你就会进一大步了。当烦恼来了，你可以做感兴趣的事，如旅游、逛街、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。树立信心相信自己一定能解决烦恼，振作精神。最有效的解决方法就是运动，有时间就去运动，打打篮球，踢足球。在运动中让大脑放松。什么都不想，等头脑冷静后再去想解决的办法。

Answer 3

把烦心事和好朋友谈谈`要么听听自己喜欢歌星的歌也不错啊``要是再烦的话，就在学校和同学打打闹闹可能心情就会好的``（*^_^*）

Answer 4

遇到心烦的时候,最好找一种发泄方式.郁闷在心中越积越多对心里和身体都不好的.发泄过了心里就痛快了很多敞亮了许多,自己选种方式发泄吧,但要适度哟.

Answer 5

多听听音乐，看看电影，分散下自己的注意力