Question

为什么快睡着的时候，身体跳了一下，然后就醒了

Answer 1

抽噎一下没事的，如果睡不好的话可以吃些眠梦香，我有段时间睡眠不是很好，睡不着，朋友给我推荐的这个，自从吃了以后，睡眠好了很多，白天也不打瞌睡了。

Answer 2

睡着后突然抖一下醒了，这种现象如果是偶尔的发生，不必过分担心，很多人都有这方面的体验。可能是由于人体还处于浅睡眠状态，部分大脑神经还处于兴奋状态，可能会发出部分指令导致肢体突然的抽动，使人从睡梦中醒来。
所以不必担心，但是如果经常浅睡眠，也需要重视起来，保持一个健康规律的作息很重要，平时也应该减少熬夜，睡前最重要的是喝一杯眠梦香，可以帮助快速入睡，提高睡眠质量的。