从来不吃糖的人为什么血糖会高到6.0
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血糖高除了饮食，生活方式中的不注意也有莫大的关系。
建议在生活方式中多多注意，多运动，多锻炼身体，保证睡眠。
做一些有氧运动，跑步、游泳、骑自行车、打球等都可以。
还有在饮食上注意以下：
1，吃一些燕麦、小麦、荞麦等食物。
2，蔬菜上吃一些有助于降血糖的食物，洋葱、苦瓜、南瓜等。
建议在生活方式中多多注意，多运动，多锻炼身体，保证睡眠。
做一些有氧运动，跑步、游泳、骑自行车、打球等都可以。
还有在饮食上注意以下：
1，吃一些燕麦、小麦、荞麦等食物。
2，蔬菜上吃一些有助于降血糖的食物，洋葱、苦瓜、南瓜等。
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