Question

每天面对电脑头昏脑胀怎么办？

Answer 1

1、屏幕的亮度一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。 2、长时间盯看一段时间后，要把眼睛移开10到15分钟。 3、用水浸泡药用小米草或母菊花（药房可以买到），搁置水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷在眼部10到15分钟。 4、经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。 5、闭上眼睛，深呼吸，稍微休息，就能完全预防眼部紧张或疲劳。 爱上网的朋友，现在就开始爱护自己的眼睛吧 休息下往远处绿色的东西看下,滴点眼药水,或者上班的时候上厕所偷懒下也好- -刚开始用电脑时都会有一些反映，时间长了，就习惯了。可以用一些眼药水如消疲灵，一个小时左右休息一会儿，就能改善一些。久坐导致的头痛大多是由于颈椎问题引起的，看MM的问题大概就出在每天长时间的对着电脑的缘故，你可以尝试每天减少在电脑前的时间，并在用电脑中1、2小时起来活动一下，不用电脑的时候适当增加一些活动来锻炼身体的各个关节以缓解疲劳，你这样尝试一周左右时间一般症状就可以消失，如果还是感到不适，那么就要赶紧去看医生检查一下了~目前先不要过度紧张，那样会让你的身体更加因为放松不下来而容易受伤，改变生活习惯才是关键哦~多多出门去吧，多呼吸新鲜空气。。。。。。