睡前喝一杯热开水对身体有什么作用
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这个睡前的短时间内的尽量是少喝水，毕竟也是怕这个水喝多了会影响自己的睡眠，还有一些可能会容易让自己眼肿
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应该会有好处的，因为给身体补充了一次水份，对皮肤的湿润会有所帮助的。
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没什么太大的好处的，睡觉前喝水会增加夜晚心脏的负担，而且容易让眼睛睡水肿！！
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睡前一般不要喝开水，如果要喝要提前05~1个小时喝，这样可以滋润肌肤
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