Question

如何提高投篮命中率？

1.我空位中投投篮命中率有60%，但有人来防守，就降到30%，请问各位高手，怎样提高有人防守时的投篮命中率和运球？
2.我12岁，在班里身高排第三的，但和前面两位仁兄还是差了10CM，虽然我防守比较好，但打起球来还是吃亏，有什么方法能长高点呢？

Answer 1

找2个大力士 睡觉时候一个人拉着你的头往前拉，一个人拉着你的双脚 往后拉，一个月坚持下来肯定长高10公分

Answer 2

1，有人防守当然影响命中率
还是主要靠练习吧，或者有超级过人的技术
靠技术多练习，多泡位，做些假动作，有良好的身体协调能力
重要的还是锻炼.....

2长高的话，就努力锻炼

可以蹲跳
多补钙也可能增高~~~

Answer 3

在篮下搽板投篮的地方固定自己..一直投,练自己的手感..也可以固定自己的手型..
每次出手要保证球可以顺着回到手中的..
然后,自己多练一些急停跳投之类的..在自己失去平衡的状况下,保持出手的快还有手感..
一般正常的比赛..要是全场的急停投多了,后面几天你会投篮很没感觉,因为你在急停时,已经破坏了自己原来的节奏还有手型了..
投篮没技巧,就是多练..

Answer 4

1.跑空位
2.多吃饭，多运动！

Answer 5

如何提高投篮命中率？