脑梗已经给人类带来极大的危险，随着生活水平越来越好，但是这种疾病的发病率也越来越高。都是由于在生活中不良的习惯而造成的这样的结局，在生活里一定要养成良好的习惯就会远离脑梗，在饭后的时候千万不要出现这三种状况：
一、饭后有不动的现状
每个人在吃饭以后都会让自己的血液停留在胃部之间，所以人的脑血管的血液就会相对的偏少。而这个时候如果人处于静止不动的状态，就会让血液流动的速度也变得非常的慢，同时也会给人带来一种困意。
这个时候就会给人带来严重伤害，严重的就会得上脑梗，正是因为在饭后没有运动，而是直接选择了休息的状态。这种不良习惯一定要多加改善，饭后虽然不能做剧烈运动，但可以让自己出去散散步或者在屋内做一些简简单单的行走，都能促进血液循环。
二、饭后不吃降血压药物
在生活当中有许多患有高血压的人群，而这些人在生活当中往往就形成了一种习惯，在饭后的时候很容易给自己的身体造成血压偏高。如果不注意这一个细节就会导致人体的血流动力造成改变。同时很容易突发脑梗的病变。
所以遇到这种情况一定要按时吃药，千万不要让自己盲目的做出无谓的决定。反而带来了意想不到的后果，甚至影响了自己的生命。
三、饭后经常吸烟
这就是一种不良因素，抽烟并不能使自己的身体健康，反而能导致自己的血管堵塞。如果常年吸烟的人都会让自己本身的血管造成突发性疾病，久而久之就形成了一种脑血栓的状态，轻者就会有脑梗出现。
脑梗对于现在的常见的疾病，现在人们的生活水平提高了，但是脑梗的发病率可以说是越来越高了，特别是一些年纪比较大的人，稍微的不注意，就有可能会出现脑梗的情况。脑梗容易在晚上的时候发作，所以年纪大的人在睡觉的时候注意在床头放一杯水，放一些药物，疾病发作的时候可以自救。引起脑梗的原因有很多，如果在饭后有以下这些行为的话，非常容易出现脑梗的问题，需要注意。
饭后直接坐着或者是躺着，不运动，这看似没有什么大不了的，其实是非常危险的。饭后血糖会升高，这个时候如果不适当的走走路，运动一下的话，会导致脑梗的出现。另外，饭后血液会停留在胃部，这个时候脑血管的血液就会比较少，饭后容易困倦，这个时候如果睡着了的话，非常容易引发脑梗，救治不及时的话，会威胁到生命的。
年纪大了，就容易引发高血压，一些老年人觉得自己的血压稳定了，也就不能按时吃药了，饭后血糖会升高，如果不吃降压药的话，血压也会升高，所以容易引发脑梗的问题。还有一些人在饭后喜欢抽烟，说是饭后一支烟，胜似活神仙，这是非常不好的习惯，饭后抽烟对身体不好，也会堵塞血管。
在很多人的心理会觉得，脑梗是年纪大的人才会得的疾病，其实现在很多的年轻人也有这个问题，特别是现在的年轻人压力过大，长期的对着电脑，手机，经常熬夜，饮食也不注意，所以脑梗有年轻化的趋势。不管是哪个年龄段的人，都需要注意保护自己的身体，避免脑梗的出现。
医生提醒：饭后3个行为太频繁，容易被脑梗“盯”上，劝你少做
