Question

馒头吃了会长胖吗？求答案，求为什么？请朋友们告诉我谢谢

Answer 1

馒头吃多了肯定会长得，因为馒头含淀粉非常高，淀粉会转变为糖分，容易被人体快速吸收变胖。少量吃还是可以的，一次不要吃太多，可以搭配其不容易长的蔬菜吃。蒸馒头的时候是可以搭配一些粗粮，入燕麦、红豆、薏米、玉米、黑豆、小米粉等都可以。

Answer 2

馒头吃多了不会长胖，长胖的原因有很多，吃完饭不爱运的人容易胖，为了避免长胖，少吃高油高脂和甜的食品。

Answer 3

暂且拿馒头和米饭对比吧，都是常见的主食。

每百克馒头的热量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克米饭的热量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。

因此，和米饭比较起来，相对而言，吃馒头比吃米饭发胖的几率要高。但是，只要你每天摄取的热量和输出的热量相等，就不会长胖了，但是面食过胃的速度比较快，人很快就会感到饿。而且面粉中含有一种物质，这种物质会使经常吃面食的人长得壮，而且增强人的体力，不一定是长胖。

这就是北方人为什么看起来比南方人显得粗壮啦。 这就是科学上显示的，肥胖主要形成的原因是你每日摄入的热量大于你每日消耗的热量才会胖的。注意热量平衡原理。咱吃也要健康苗条的吃。提醒下，还是小心点吃，一般喜欢吃馒头的女孩子看起来都蛮胖的。

Answer 4

馒头吃多了一定是会长胖的，因为馒头是面粉做成的，而面粉的主要成分就是淀粉，淀粉进入身体后，变成糖储存起来，所以馒头会让人长胖是真的。

Answer 5

没有这样的说法，
关键是你吃多少，是否膳食总营养均衡
即蔬菜、水果、主食都要吃，控制好量就可以