Question

脖子好酸怎么办？

Answer 1

脖子酸痛的患者平时应该注意些以下几点 （1）要注意头颈部的正确姿势，每天坚持作前倾，后仰、左右旋转 1－2次，坚持10分钟。 （2）保持良好的睡眠姿势，最好采用质地柔软的元宝型枕头，以维持颈椎棘突 向前的生理弧度。 （3）枕头的高度应以10厘米左右为宜,适之宝新推出的专利产品护颈套枕就是专门针对颈椎不好人群设计的,主要起到呵护和理疗同时进行。 （4）平时工作的体位，做到既不抬头又不低 头的舒适姿势。长时间工作时1小时要活动一下头颈部，使颈韧带肌肉得到适当休息。 （5）仰头看电视 时勿使颈部疲劳，最好与眼睛保持同一水平。这些措施不仅可以预防颈椎病，还可防颈椎病的复发和病情加重.

Answer 2

颈椎病可能，牵引可以治疗，
我教你一个办法，你找你的父母或朋友，用拳尖按压颈椎两侧肌肉。遇到特别疼的地方多按压几下

Answer 3

你好朋友，你这种情况多见于颈部的日常习惯不良导致的颈部肌肉疲劳和颈椎关系的紊乱而引起的。短期注意调整颈部的不习惯，适当的按摩一下看看，甚至颈椎间盘突出的问题也可能导致，所以方便时间，做一下颈部普通拍片或者颈部核磁看看。

Answer 4

你好！脖子酸是一个信号，是你的脖子告诉你，要注意休息，不要玩的太久或坐的太久，否则会得颈椎病的，一种姿势时间过久，会造成静力性损伤，建议：适当的做些颈部的保健操，打打羽毛球，都可以有良好的保健作用，注意保暖，在脖子不适的时候不要吃生冷食物，饮料等，以免引起不必要的麻烦。

Answer 5

根据症状来判断最大的可能性是颈部的软组织过于劳累，多是由于长期低头而导致的，颈部肌肉劳损，或者是颈椎骨关节炎引起的，局部的，脖子出现咯吱咯吱的响声，是由椎体错位引起的，这种情况首先应该，减少低头上网的时间，保持颈部肌肉的松弛，玩儿的过程中要时不时的，抬头活动一下脖子，使颈部的肌肉得到恢复，其次可以对症应用一些活血化瘀的，药物外敷。