减肥的时候人体营养饮食要注意什么？
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减肥的时候人体营养饮食要注意搭配，要注意营养均衡，要注意调节，要注意控制饮食量。
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少吃一些油腻的。不吃营养过剩的。
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要注意的是油炸，烧考，不能吃甜食肥肉，减肥期间也不能爆饮爆食
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注意少吃高脂肪高热量的食物，多运动
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注意少吃高脂肪高热量的食物，多运动，避免暴饮暴食，少吃甜食，油炸食品
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