Question

冬天在跑步前应该如何护肤？

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Answer 1

在干冷的天气中，最好选择性质温和兼具保湿成分的洁肤产品，一般来说，中秋季节跑后选择用洁面奶，洁面乳来洗脸就可以了，尽量少用去油成分强的产品，也尽量不要用热水洗脸，坚持用冷水洗脸，可以让面部肌肤保持弹性。
寒冷天气下会造成肌肤水分流失，但不要模仿夏天的做法，往脸上洒水，这样会让肌肤变得更加干燥，我们可以挑选一些面霜，面霜一定要选择清透润泽，易于肌肤吸收的，这样才能真正让肌肤健康滋润，抵抗住寒风的侵蚀。

Answer 2

皮肤护理有三大要素：清洁、保湿、防晒。接下来我们一一详细说明：
1、清洁
在干冷的天气中，最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。一般来说，秋冬季节跑后选择用洁面奶、洁面乳来洗脸就可以了，尽量少用去油成份强的洁面者哩，也尽量不要用热水洗脸，坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。
2、保湿
寒冷的天气下会造成肌肤水分流失，但不要模仿夏天的做法往脸上撒水，那样会让肌肤更加干燥，甚至会引起龟裂。也不是涂越厚的面霜就越能锁住水分。相反，厚重的面霜可能含有过量的脂类成分，会加重肌肤的负担，加速细胞的衰亡，让肌肤变得更加干燥。挑选面霜一定要选择清透润泽，易于肌肤吸收的，这样才能真正让肌肤健康滋润，抵抗住寒风的侵蚀。
3、防晒
紫外线并不是仅夏天才有，因此防晒霜不管什么时候都是要涂的，当然由于冬季太阳离我们较远，阳光也没夏天强烈，所以可以选择有防晒指数低一点的防晒霜减少皮肤的负担，或者选用有防晒成分的护肤品代替，例如防晒粉底和隔离霜。