强迫症能治好吗?
强迫症是一种病,是精神上的焦虑障碍。但不是所有的强迫行为都是病。
因为在人的一生当中,可能会由于对某些事物的紧张或者不安,会产生一些重复的行为,或者一些持续挥之不去的不安的观念,但通常这些都不会敢让人感到十分的痛苦,因为随着环境的变化,或者时间的推移,这些想法或者行为自动消失。
我们很可能有一段时间会经常检查门窗会不会关好,会突然的怀疑家里的煤气是否还开着。但这都不是可以上升到强迫症。
真正到达强迫症的症状,是长期的被一种反复的观念所困扰,或者是重复一种行为,稍微打破或改变这种行为,都会让人不安。明知道有些行为无意义,有些想法无意义,但就是不能控制自己的思维和行为,并且影响到了工作和生活。
比如一个女生,爱干净不为错。但是如果她在公司的会议上,老是觉得,别人面前的一堆灰碍眼,有恨不得擦掉的冲动,结果整个会议她都没有听进任何一句话,就是想怎么解决灰尘。这就属于心理疾病范畴了。因为这样不但会影响工作,还会影响自己的人际关系。如果反复的,长期的出现这种现象,这就是强迫症。
强迫症通常表现非常的喜欢整洁,而且不允许别人破坏这种整洁。但是往往又会为这种整洁或者洁癖困扰。比如我最近听到了一个病历,我们通常认为有洁癖的女性,家里一定非常的干净。但是事情出人的意料之外。一个有洁癖的女子,为了让双手不沾脏东西,家里到处都是卫生纸,因为要擦拭别人留下来的痕迹,结果反而把整洁的家弄得一团糟。她自己也苦不堪言,明天生活在焦虑当中。
这些都是外在的表现形式。还有一种精神上的强迫症,就是往往为一种固定的观念所困扰焦虑,发展到根本做不了其他的。这才是强迫症。
所以说大家要区分强迫行为,和强迫症之间的区别。有一些重复的行为,并不会影响生活的质量。但是一种思想和行为超过了一定的度,让自己和他人感觉分外的痛苦,以至于无法有条理的操持生活,这就可能是强迫症了。
所以请大家不必对号入座,只是偶尔检测一下。不断的调试自己的心理,保证心理和精神的健康才是我们必要时时注意的!感谢你的阅读,希望我的答案给你有帮助!
治疗强迫症的话,有时候遇到明明知道不会发生的事,还总要去担心,还要不停的想这种情况的时候,要注意不要把自己陷进去,多找点儿自己喜欢的事情来做,最好可以全身心地投入在自己最喜欢的事情之上。
治疗强迫症的话要学会放松。可以先学会放松的方法,然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境,再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏,一步步的改善自己的强迫症的发生情况。
另外强迫症的治疗的话要学会接受不完美。有些时候应该承认和接受自己有犯错误的可能,对生活、对学习也不应太苛刻,追求极端完美只能适得其反。要学会接受生活中的各种不完美。
程度较轻的强迫症能在医院治愈(其实,很可能不在医院也能自愈),中重度的强迫症则很难一下子治好。
我见识过反复洗手、反复洗澡并且特别爱干净的强迫症患者,不知道题主你是不是。
其实,很多精神类的疾病都有反复发作、发作后有自愈的倾向。强迫症也是。所以,在病情发作最严重的时候,我们要给自己点希望,因为很可能半个月、一个月或者半年、一年后病情就会有显著缓解。