Question

什么是亚健康呢

Answer 1

亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态，即肌体内出现某些功能紊乱，但未影响到行使社会功能，主观上有不适感觉。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。其一，浑身无力，容易疲倦；其二，头脑不清爽，面部疼痛，眼睛疲劳，鼻塞眩晕、耳鸣、咽喉异物感；其三，睡眠不良，心懦气短，手足麻木感；其清悉四，早晨起床有不快感，胸闷不适，颈肩僵硬，心烦意乱等等。
亚健康涉及的内容非常广泛,表现症状较多,但最明显的有以下七个方面:
1.心血管症状:上楼或走动感到心慌.气短.胸闷.憋气;
2.消化系统症状:对饭菜没胃口,有时饿也不想吃,吃起来也没滋味;
3.骨关节症状:常感到腰酸背痛,或浑身不舒服,活动时脖子关节"扰正察咯咯"作响;
4.神经系统症缓茄状:常头疼.头晕.记忆力差,容易疲劳;
5.精神心理症状:莫名其妙地出现心烦意乱,遇到小事易生气,易紧张和恐惧;
6.睡眠症状:入睡较困难,凌晨易早醒,夜间常做恶梦;
7.泌尿系统症状:性功能低下或性要求降低.尿频.尿急.

Answer 2

我国很多学者都提出过亚健康的评价方法或诊断标准，其中陈谨旁迟国元、陈青山、刘保延、陶茂萱等学者提出的评价方法或诊断标准具有一定的影响力。2007年，中华中医药学会发布了《亚健康中医临床指南》，从中医的角度对亚健康的概念、常见临床表现、诊断标准等进行了明确描述，产生了较为广泛的影响。中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》指出：亚健康是指人启信体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准祥李。
国内对亚健康的研究多限于横断面调查，使用的工具多为自评量表或调查问卷。这些调查涉及到教师、公务员、企业人员、社区居民、医务人员等不同人群。由于各研究采用的亚健康定义不统一、应用的调查问卷或量表不统一，各研究报道的亚健康检出率差别也较大，大多在20%-80%之间。亚健康的检出率在不同性别、年龄、职业上有一定差异，与出生地、民族无关。一般女性的检出率高于男性，40-50岁年龄段较其他年龄段高发，教师、公务员高发。
导致亚健康的主要原因有：饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等

Answer 3

可以这么理解，亚健康是疾病的前期体现，长期处于亚健康状态得不到改善，容易生州裂核病。册掘

没有器官、组织、功能上的源没病症和缺陷，但是自我感觉不适，疲劳乏力，反应迟钝、活力降低、适应力下降，经常处在焦虑、烦乱、无聊、无助的状态中，自觉活得很累。

Answer 4

亚健康是指人处于健康和疾病之间的过度地带，要病而未病的状态，这个状态下，人的各个器官功能变得没有以前那么好，这个时候根据每个人的生活习惯和心理状态，身体的这个状态有两个咐斗圆走向，一个走向是变得越来越差，最后生病，一种走向则是变好，变回自然健康。
亚健康状态不仅仅指的是身体处于一种功能逐渐降低，要病未病的状态，同时对应心里也会存在比如压抑、低沉等不够健康的状态，比如很久没有轻松开心过了，变得麻木了等等。
从身体方面改善生活习惯，多运动，纠正身体到越来越好的状态，心情也会好，把心情控制在积极阳光的状态，身体也会逐渐的走向更好的衡塌状态，身心相互的。
从生活习惯和心理着手，把身体的运行纠正道自然健康的状态，把心里控制在积极阳光的状态，让身心进入正向循环，进入更自然健康的状态，那么身体和心理彼此促进，进入到美美哒更好的状态，那种身心健康快乐，工作生活越来越好的状态，除了开心其余不会再有什么了，那种感觉也只有自己去体验了才会知道，去吧，皮皮虾，去拥有自然健康，去体验人销野生的精彩。

Answer 5

介于疾病和健康之间的“中间状态”称为亚健康。如今，越来越多的人担心自己是否受到亚健康的伤害；忧虑自己正走入亚健康，再由亚健康走向疾病和死亡……这种担心有没有道理？有没有科学和实验依据？究竟何为亚健康？亚健康是怎么来的？有哪些危害？如何界定？
什么是亚健康?
当前，亚健康成热门话题，但谈的很多，真正镇扒准确了解其含义的少。
所谓亚健康状态，通俗的说，多指无临床症状和体征，或者有病症感觉而无临床检查证据，但已有潜在发病倾向的信息，处于一种机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态高祥。一般来说，亚健康状态由四大要素构成：即排除疾病原因的疲劳和虚弱状态，介于健康与疾病之间的中间状态或疾病前状态，在生理、心理、社会适应能力和道德上的欠完美状态，以及与年龄不相称的组织结构和生理功能戚旅搏的衰退状态。