Question

孩子学习注意力不集中，有什么好方法？

Answer 1

• 1、保持自己的声音平静缓慢。孩子做了错事，你生气是正常的，但也是可以控制的。

• 2、预料到孩子可能会出麻烦，并做好准备;在麻烦到来时，努力使自己的情绪保持冷静。

  

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• 3、避免经常使用表示否定态度的语言，如“不许”、“停止”、“不”。

• 4、把孩子的坏毛病同孩子本身区分开来。比如，可以和孩子说：“我喜欢你，但我不喜欢你不听话.”

• 5、对任何积极的行为给予承认，作出反应，哪怕是很小的行为;如果你不带成见，有意寻找孩子身上好的东西，你会找到一些的。

  

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• 6、争取在房间内为孩子留出一块自己的空间，避免用鲜艳强烈的色调装饰，保持房间俭朴整洁。把书桌摆放在空空的墙下，使它远离干扰，这有利于孩子的注意力集中。

• 7、一次只做一件事。把玩具存放在带盖的盒子里。一次只给他一件玩具。如果孩子在画画或在读书，你要关上收音机或电视。多重的刺激会使他不能精神专注。

  

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• 8、给孩子制定一个非常清楚的作息表。规定好起床、就餐、玩耍、看电视和就寝的时间表。要遵守时间安排，但当孩子出现不遵守时间的现象时，也要灵活处理。过一段时间后，你的作息安排将成为孩子自己的习惯。

Answer 2

三个专注力训练方法，平时在家和孩子常玩，轻轻松松改善孩子专注力差的问题。

Answer 3

工作的时候注意力难以集中，频繁犯错被领导骂，有这些情况而且存在时间较长的话，就证明你的大脑已经渐渐退化了，甚至随着年龄的增长大脑退化越快，不过运动是个可以帮助大家集中注意力，提高记忆的最好方法

Answer 4

父母应该这样帮助孩子训练集中注意力：
1、首先，父母要为孩子创造一个良好的环境。
这既包括生活环境，比如：给孩子划定自己的学习空间；物品要整整齐齐、一目了然，方便孩子快速准确地拿到自己想要的东西；注意光线和通风；座椅要高度合适。
也包括健康的心理环境，比如父母要以身作则，别老是一心二用；欣赏和鼓励孩子；对孩子有耐心，这些都有利于孩子注意力的提升。
2、其次，改变教育孩子的模式。
父母在指导孩子学习的时候，经常会给孩子规定时间，比如从晚上7点到9点是写作业的时间。其实更好的方式是把规定时间改成规定任务，这种方式可以提高孩子在完成任务时候的专注度。不再包办，放手让孩子去做，孩子有了责任意识，自然就会在日常生活和学习中更加专心。
3、其三，奖惩孩子要讲究科学。
首先，奖励的行为要具体；其次，奖励要及时，不能敷衍孩子；再者，奖励物要根据孩子的喜好来选择。父母们也可以给孩子实施积分制。等到积累到一定分数就可以让孩子兑换一次奖励。
当孩子出现不好的行为时，父母可以给他一个他不喜欢的东西或厌恶的环境。比如爱踢足球的孩子，父母惩罚他不准踢球，肯定比惩罚他打扫卫生更好。需要注意的是：惩罚不是目的，纠正孩子的行为才是目的；如果制定了惩罚的规则，孩子一旦违反了规则，就要受到惩罚，不能只打雷不下雨或者雷声大雨点小。
4，其四，进行一些有趣有用的注意力训练。

比如很多人都知道的舒尔特表，其实还有很多，如精英特速读记忆训练软件中的“静心调息（类似冥想）、无声看图和思考、整体感知、点选数字、寻找同数”等等，都可以很好地训练集中注意力。而且这些训练相对也是比较有趣的，孩子乐于接受。

Answer 5

1、 给孩子制定时间表
很多名人成功后仍然给自己制定时间表，比如马云、李嘉诚等。时间表能够大大提高做事的效率，给注意力不集中的孩子安排一个时间表也很有效果，能够让孩子清楚他们在这个时刻应该做的事情。或者是可以帮助孩子把一些有难度的复杂任务，分解为一小部分一小部分，这样孩子完成起来比较容易，也不会因为难度大而逃避性的分神。
2、 限制孩子的选择
当面对过多的选择时，即使选择了一样，但心里还会想着其他未选项。所以家长可以每天限制一些孩子的选择，帮助他们树立专注意识。比如，每天不再是给孩子挑选一整个衣柜的衣服，家长根据情况给孩子挑出两套的衣服供孩子选择。
3、 制定纪律
家长可以给孩子制定一个规则，如果他们按时完成了某项任务，就可以受到奖励，而如果超时完成，那么就要减少看电视的时间。在给孩子制定纪律的时候，家长要控制在孩子集中注意力的状态下能够完成的程度。
4、 让孩子有健康的生活方式
家长可以提供一些营养的饮食，比如鱼肉等，帮助孩子提高记忆力。还要鼓励孩子多参加一些身体锻炼，尤其是一些需要保持专注的活动，像兵乓球、击剑等。最后还要确保孩子睡眠充足，身体得到足够的休息后，精神状态才能更好。