Question

为什么一到晚上总会失眠？

为什么一到晚上总会失眠？

Answer 1

失眠的原因多种多样，建议你培养固定的作息时间，慢慢调整生物钟。

Answer 2

要么白天太休闲，比较闲适，不疲劳，导致晚上精神很好，无法入眠。还有就是晚上在思考问题，有心事缠绕，需要调理好作息，加强生活规律意识，让自己的生活变充实，晚上自然就能睡着。

Answer 3

这个要吃一些安神补脑的药来调节一下。不然时间长了，就失眠了。

Answer 4

想想最近是不是有问题一直烦扰着你的心，或者白天睡觉睡多了

Answer 5

精神太兴奋了，睡觉之前看两本书平复下来再睡。