Question

15岁的男生，身高一米七，体重68.4kg，需要减肥吗?如果需要，怎么减肥有效?

Answer 1

看腰围，超过90cm，要控制了。
看体脂率，超过35，要控制了。
看体质和体能，生活不便，或学校要求的体测过不了，那不能不调整一下。
15岁不要随便减肥，减的方法不对，影响正常发育。

Answer 2

不需要减肥，你也不是很重啊，因为你有这么高，而且现在你是在长身体的时候，正是需要营养和能量的时候

Answer 3

必须的减肥了！已经好胖了！正常来说都是减吃了，以前吃多少就比起以前少吃一半左右就可以了！还要多锻炼锻炼才行啊！要不然想减下来还真的不容易啊！

追问

那多重才算正常

Answer 4

自信心最重要，有气质，有内涵，相信自己，你就是最有魅力的人。

Answer 5

15岁还是长身体的时候，想减肥就要动起来，运动是最好的控制体重的方法之一。
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。
BMI指数（英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，是一个中立而可靠的指标。
中国参考标准体重过低 BMI<18.5
正常范围 18.5≤BMI<24
肥胖前期24≤BMI<28
I度肥胖 28≤BMI<30
II度肥胖 30≤BMI<40
Ⅲ度肥胖 BMI≥40.0
BMI 法
体重指数 BMI = 体重（千克） / 身高（米）的平方即 kg/m2
简单计算方法
1.计算方法一：
体质指数=体重（千克） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2
算式写法： BMI = 体重 / （身高）^2
正常体重 ： 体重指数 = 18.5 - 25 （中国体质标准:正常范围 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）
超重 ： 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
中度肥胖 ： 体重指数 > 35
重度肥胖 ：体重指数 > 40
男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重
女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%
不同年龄算法
标准体重法
标准体重（千克） = 年龄 x 8 + 8 （ 7 - 16 岁 ）
轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖：超过标准体重 30% - 50 %
重度肥胖：超过标准体重 50% 以上

Answer 6

130多斤，不算重的，而且你还是未成年，正在长身体的时候，可以不考虑减肥，而且一米七的身高，不到140，应该不算胖的，而且如果你是结实肌肉型，更不用减肥，建议不是减肥，而是把自己练强壮，这样看起来虽然壮，但是就是所谓的穿衣显瘦，脱衣有肉了，多动无氧运动和力量训练，多吃高蛋白食物！！！！！