如何缓解痛经？
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缓解痛经可以吃些厄喝温开水，多泡脚可以用红糖煮水喝，不要吃辛辣刺激的食物。
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白天急痛可以喝点红糖水，有一定的缓解经痛之功。另外临睡前用蜂蜜勾兑牛奶服用也非常管用，可以一试！
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痛经可以多喝点红糖水
在抱个热水袋
可以缓解的
还有多喝点热牛奶加蜂蜜
或者用棉花沾酒精
塞进耳朵里
也是可以缓解痛经的
这些都是我在
中华
痛经网
上看的
有时间的话
你也可以去看看哦
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泡脚，改变生活方式都可以起到缓解痛经的作用。
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月经来的时候不能吃性凉和性寒的食物，当然不能吃冰冷的食物咯！要温补。实在厉害，可以到医院配几颗“消炎痛栓”，来月经了就塞一颗在肛门里，效果还不错。一般来一次月经用1颗够了。
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