感觉自己快得抑郁症了怎么办，每天夜里都很崩溃？
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放松心情，最近不要独处，多参加集体活动和户外活动
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调整心态让，自己控制情绪，多想开心的事情。如果实在不好的话，要到医院去寻求医生的帮助。
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你要学会调整自己的心态。保持一个乐观的心态，不要被抑郁症所困扰。
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既然自己有这样的感觉，就到医院去看看，如果真是得了抑郁症，四越早治疗越好的。
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找个你的好朋友聊聊天，把你心里的事情都吐出来，会好点的
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