Question

怎样调理气血不足？

Answer 1

女生气血不足该怎么处理？取红枣，桂圆各五颗，当归，丹参少许，用开水煮红枣和桂圆五分钟，关火后加入当归合，丹参，焖20分钟。

Answer 2

【气血亏虚的原因，以及解决方法】

为什么现如今还有很多人会出现气血亏虚的现象？按说现在生活条件好，营养充足，不应该出现气血亏虚不足的问题。一般出现面色苍白、萎黄，皱纹增多、体力下降、少气懒言、心悸、头昏目眩、女性月经量少等症状，多跟气血不足有关系。

导致气血不足，可与以下因素有关。

1、压力过大、工作操劳形成肝郁的现象，思伤脾胃，熬夜劳累耗伤气血。

2、常饮食过多、暴饮暴食，反而不利于脾胃的健康，脾胃功能差，气血的生源不足，所以会出现气血不足的现象。

3、运动不足，人体有适当的运动，使气血周流，气血流畅，有利于气血的生成，生生不息。

4、伤精过度，尤其是一些男性的性生活过度，导致肾精亏损，肾精是化生人体的元气、气血的物质基础，肾精不足会导致气血亏虚。

因此，碰到一些气血亏虚的患者，在应用补气血的方药如八珍汤之基础上，也要适当的兼顾解除引起气血亏虚的原因，如适当的配合疏肝理气、调和脾胃或者补肾精的药物，能够更好的养好气血，这是治病求本的方法，当然也需要改变自己的饮食生活状态，解除耗伤气血的不良生活习惯。