Question

怎样调理气血不足？

Answer 1

气血不足的原因不同，调理方法也不同。如果是先天体质气血较弱，可通过饮食补充，比如适当食用红枣、红豆、红米等补充气血的食物，还可以进食一些补益气血的药膳。药材中当归是一味很好的补气血的药物，日常生活中可以当作药膳进行使用，比如当归蛋、当归鸡肉汤等等。如果是大病初愈，则可以看中医，根据病情服用中药，调理一段时间也可以慢慢恢复，但如果是身体存在慢性的消耗性疾病，饮食调理则远远不够，需要在医师的指导下进行中西医结合的系统治疗。除了补充气血以外，更需要针对消耗气血的病因进行治疗，从中医角度来讲，各种疾病引起气血不足的原因不同，病因在气以治气为主，治血为佐，病因在血，以治血为主，治气为佐。一般来说，情志变化常引起气的失调，寒热湿邪主要引起血的失调，因此疾病上，调理气血需要根据临床症状，分辨其在气在血，分析寒热虚实，再确定具体的调理方案。

Answer 2

王荣毓-北京市第一中西医结合医院-妇产科-主任医师、气血不足如何调理？

Answer 3

气血不足怎么办

Answer 4

气血不足怎么办？可以喝五红汤，女性是要养于内才能美于外，气血不足会记忆力下降，出现这样的情况可以喝五红汤，包括红枣、枸杞，红糖、红豆、阿胶。

Answer 5

气血不足的调理，除了进行必要的造血原料补充治疗外，还需进行饮食的调养和生活习惯的调理，尤其要纠正不良的饮食习惯。如长期偏食或素食的人，身体可能会对一些营养元素缺乏，需养成良好的饮食习惯，食物种类要丰富，肉、蛋、奶、蔬菜均需摄入，尤其是造血必备的原料，如叶酸、铁、VB12，需要及时补充。