为什么说每天十点就要睡觉？
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晚上睡得晚睡眠不足第二天早上起来没精神，到了上午十点总想犯困想睡觉，所以说晚上到点该休息就休息吧！
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新陈代谢，超过肝脏运转时间毒素就会堆积在体内
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每天十点之前睡觉，这是很好的，对自己的睡眠很好的
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我每天十点钟就睡觉。睡觉，晚了，早晨起不来。还得工作。挣钱呢？
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充足的睡眠是保证第2天正常工作和学习的基础。
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