怎么才能把烟戒了？
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呃
，烟不是说戒就能戒掉的
如果不想委屈自己的话，
每天一两颗，
控制住自己，
手中不要留有闲钱。
主要是靠自己的
自控力和
戒烟的决心
。
，烟不是说戒就能戒掉的
如果不想委屈自己的话，
每天一两颗，
控制住自己，
手中不要留有闲钱。
主要是靠自己的
自控力和
戒烟的决心
。
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最近看电视知道的，买水宜生，多喝水就能慢慢戒掉烟瘾了。
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烟瘾很重
就一点点来
本来一天1包
现在慢慢减少数量
如果不习惯往日嘴巴一支烟
现在没烟的情况
用口香糖或其他味道重的零食消除嘴巴对烟的瘾头
戒烟不能急得
得靠毅力一点点持续
就一点点来
本来一天1包
现在慢慢减少数量
如果不习惯往日嘴巴一支烟
现在没烟的情况
用口香糖或其他味道重的零食消除嘴巴对烟的瘾头
戒烟不能急得
得靠毅力一点点持续
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容易啊，拼命工作，不去想它，只要有毅力，没有戒不了的。
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