为什么跑步会上瘾 天天跑,一天不跑心里好郁闷,好累 跑完全身是精神,为什么?
2020-05-06
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可能是因为快乐吗啡,在跑步时会分泌内啡肽,一种让人兴奋的的物质,让人产生愉快的情绪。
一旦养成跑步的习惯,一天不跑可能就会心里好郁闷,仅供参考。
一旦养成跑步的习惯,一天不跑可能就会心里好郁闷,仅供参考。
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确实是这样,生命在于运动,并且在于坚持,不过我建议一个星期跑5天就可以。
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愿意运动的人都爱跑步,跑步可以舒缓心情,让精神充沛,不不跑步就感觉没有力气没有事做了
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