Question

想做俯卧撑，但是又怕驼背，请问加入哪些动作可以防止驼背？

Answer 1

做俯卧撑，主要是锻炼手臂，和胸部上的肌肉，而且时间很短，并不能造成驼背。
只要做完俯卧撑后，把身子拔一拔就可以了。

Answer 2

俯卧撑，动作标准的话，是不会导致驼背的，仰卧起坐倒是有可能导致驼背，所以想做俯卧撑可以直接做的，不用担心。

Answer 3

能做俯卧撑一般情况下，你说是不会导致驼背的。建议做平板支撑。