Question

夏天吃什么东西对身体有好处

Answer 1

夏天吃温热的东西，为秋冬准备，因为夏天阳气在外，寒气在体内，而本季节的身体素质决定于下一个季节，所以吃温热的东西可以祛走体内寒气

Answer 2

最好的就是水果啦,因为在夏天很易中暑啊,水果能够补充所需的水份啦,还可以补充很多养份哦!

Answer 3

夏天
吃什么对身体有
好处
1.食物多样,
谷类
为主,粗细搭配.
2.
多吃蔬菜
水果和薯类.
3.每天吃奶类,大豆或其制品.
4.常吃适量的鱼,禽,蛋和瘦肉；
5.减少烹调油用量，吃清淡少盐
膳食
。
6.食不过量，天天运动，保持健康
体质
。
7.三餐分配要合理，零食要适当；
8.每天足量
饮水
，合理选择
饮料
。
9.饮酒应限量。
10．新鲜干净的食物