晚上睡觉困了就入睡，睡到半夜就半睡半醒，闭着眼睛一段时间醒着，快天亮了就很困又深睡眠了！为什么？
经常这样，严重影响休息，眼睛又肿又黑，晚上睡眠质量不好，白天犯困，好痛苦！是我心事太重才导致休息不好的吗？我该怎么办？我晚上10半就睡觉了。...
经常这样，严重影响休息，眼睛又肿又黑，晚上睡眠质量不好，白天犯困，好痛苦！是我心事太重才导致休息不好的吗？我该怎么办？我晚上10半就睡觉了。
展开
17个回答
展开全部
睡眠不足，就是思想压力太大，本身容易失眠，在赶上有心思，就更不容易睡，最好让医生给调理一下，就会有疗效
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
我觉得跟心事重有一定关系，建议你调整心态，放下烦恼，也可以适当运动，有助于睡眠。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
这个就是说你来睡眠不好，有可能是你工作上压力大了，或者是白天睡够了，也有可能是想的事情多了，这些都会影响你的睡眠。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
那是因为你睡得太多了，晚点儿睡那不就好了吗？时间过长。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
这个可能是因为白天睡得太多了，所以才会这样
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
