早餐吃一个玉米，中餐喝水，晚餐吃水果，能减肥吗？
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如果晚上吃饭，那么吃玉米可以减肥，但是最好在五点半前吃，后面饿了，可以喝水，但睡前三小时不宜喝水，否则第二天会水肿。
如果光吃玉米，玉米中的淀粉会和唾液中的淀粉酶产生葡萄糖，会使人发胖，而西红柿中的果酸和维生素c不会使人发胖。
但最好不要空腹吃西红柿，会使胃发生胃缩，使人有种想吐的感觉。
要多锻炼，把体内的多余脂肪消耗掉。锻炼后2小时不要吃东西。锻炼后休息一会再喝水，以助于体内消耗脂肪的残渣排出。
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如果光吃玉米，玉米中的淀粉会和唾液中的淀粉酶产生葡萄糖，会使人发胖，而西红柿中的果酸和维生素c不会使人发胖。
但最好不要空腹吃西红柿，会使胃发生胃缩，使人有种想吐的感觉。
要多锻炼，把体内的多余脂肪消耗掉。锻炼后2小时不要吃东西。锻炼后休息一会再喝水，以助于体内消耗脂肪的残渣排出。
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