Question

不开心的时候怎么办呢。

Answer 1

试着去想一些开心的事。凡事往好的方面想，快乐也是一天，不快乐也是一天，为什么不让自己快快乐乐地过一天呢！生气会使人老的快的。

Answer 2

呵呵.不知道你为什么不开心.
不开心有很多原因了,可能是由于事实有压力,可能是由于身体不好,可能是由于人际关系,可能只是因为看到了一令人不开心的事情.而对于每种原因又会有不一样的解决办法.所以不可以一概而论的.
所以,我只想说说我不开心的时候怎么办.如果不开心是由于特定的事件,我会选择不关注这件事,分心法.我会尝试有一段时间不去想它,因为在不开心的时候去思考,很容易会带上一些情绪,导致这些本来很简单的事件变得扑朔迷离的.呵呵.而如果仅仅是因为心理上的低潮期,我就会选择做一些我喜欢做的事情来调节.我喜欢用音乐来安慰我的心灵.而且我不会让自己的不开心显得那么重要,我知道,人人都会有不开心的时候.而不开心就是不开心,没有必要把它作当病一样去医治.等过了这段时间,心情自己就会好起来了.

Answer 3

静下心来。听点你喜欢的歌曲，然后想你以前开心的事情。等稍微平静一点的时候看一些人生哲理的书籍。或者找朋友或者家人倾诉一下。慢慢的你就会好了。
我曾经有段时期心情也这样。

Answer 4

听自己喜欢的音乐！
做自己喜欢做的事！
找自己喜欢的人聊！
找个没人的地方静默的什么也不要想！
睡一觉，很长时间的！
有条件的话，旅游！
给同伴，亲密的人打点话！
疯狂的工作一阵子！
其实，哪有那么多不开心的事情，回头想一想，不值当的！真的不值当！
如果你抱怨你追求的东西得不到，想一想，在开始时，你已经拥有了！要不把“不”字去掉就开心啦～

Answer 5

给自己找个信念吧,因为人不能颓废下去,不想面对的事也要去面对,自己想想怎么办,办法总是有的,只要你不放弃。
或许每个人在对待自己不开心的时候有不同的应对方法或方式

Answer 6

不开心的时候应该怎么办