Question

胃疼怎么养胃？

胃疼吃什么食物养胃

Answer 1

养胃食物
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性温，味甘。
解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。
消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜
酸奶养胃：早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。
白开水养胃：白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来补充、平衡身体的水分。
粥养胃：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。
第二篇：得了胃病饮食上要注意以下11条原则：
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

Answer 2

这明明是两个问题嘛，怎么缓解胃疼与怎么养胃。（提问的小主，能不能下次分开问呀，让我们KPI考核能多答道题嘛～）

如果是胃疼，很急促很突然的情况发生，自己也不确定起因的话，建议直接赶紧去看医生哦，不要乱买药吃，毕竟胃疼的起因有很多种，一定要在医生的指导下对症下药。

怎样养胃可是门大学问，也是件长期工程。不是一天两天就能养好的。我的胃在这两年不太好，再之前都一直都比较健康，也没有小肚子的。而这两年饮食有些暴饮暴食，感觉胃被撑大了，消化吸收没以前好了，有起了些小肚子，那个肠胃危机感很重。开始各种搜寻研究养胃门道，并尝试调养自己的胃，分享我的心得，希望对你们有所帮助。

一、慢慢吃饭，好好吃饭。

如果不是工作赶时间，我从小吃饭都比较慢，家里人总是强调要细嚼慢咽，更健康。后来才发现，这真的是真理。细嚼慢咽，充分嚼烂食物，可以减少胃分解食物的负担。

二、少吃高刺激性食物。

什么是高刺激性的食物，顾名思义，能让你产生强烈味蕾刺激性的食物都是，什么冰镇食品或饮料、太辣的、太麻的、火气大的、超级油腻的、酒精。

三、多做些温和养胃的食物

平时多熬粥、多煲汤给自己吃，绝对养胃又治愈疲惫感

四、按时进食，给胃工作休息定个健康的生物钟

别小看这点，好多人不吃早饭，三餐不按时按点吃，特别容易给胃带来无形的负担与紧张感。按时进食，能让胃也有个好作息。

五、空腹不吃酸性

空腹吃酸性会加重胃酸的分泌，没有足够的食物去分解会让胃壁们自相残杀的。

李紫轩

可爱的吃货，笑点低的神经病，专业的美女猎头

资深佛系健康养生大保健90后阿姨

“每一个独一无二都值得绽放”倡导者

获取更多健康、成长干货及职业生涯发展建议，

欢迎关注-我的微信公众号：潇洒地远行（xsdyx666）

Answer 3

胃痛的人该怎么养胃？
胃病的原理
老是胃痛，是脾胃上面有问题，脾是五脏之一，胃是六腑之一；脾主运化，胃主受纳；脾气主升，胃气主降；脾属阴、喜燥恶湿，胃属阳、喜润恶燥。这两个脏器相互配合，共同完成食物的消化吸收和营养的传输。如果脾的运化功能不良，胃的受纳和通降的功能也会同时受影响，出现少食、恶心、呕吐等症状。同样，如果饮食不节，也会影响脾胃的运化功能，出现腹胀、腹泻等症状。
脾胃是后天之本，是强壮身体，治疗疾病的重要环节。
我还在《百科全说》里听到的2个治疗胃病的方法，1：每天早晨锅里放2—3勺醪糟，小火煮开，打入一个蛋花，久食治疗胃病，2：锅里放水，三片姜，八个红枣，小火煮开八分钟，每天早晨空腹喝，可以在胃里形成一层保护膜，坚持服用，严重的胃病都能治好。前面的方法怕麻烦的。
你也可以去买几瓶若尔盖藏医院科旦教授研制的藏药，"夏萨德西丸
"吃吃，是专治胃病的
功能主治：
清胃热，止痛，止酸，消食等。
适用于胃腕疼痛，胃痛腹胀，消化不良，呕逆泄泻等急慢性胃肠炎，胃溃疡及新旧肝病等。效果非常好。我空间有资料有空去看看。
有胃病的人一定要信奉7分养，3分治的原则，饮食要定量，少吃油炸，生冷，辛辣刺激性食物，注意防寒，要细嚼慢咽。
祝你早日康复。

Answer 4

胃疼的人在饮食方面要多注意，按时吃饭，多吃易消化食物，而且食物最好以软食物为主，不要喝酒，每天作息有规律，保证睡眠充足。

Answer 5

如果有胃痛的情况的话最好是能够及时的去医院消化内科进行胃镜检查的，最好能够在确诊后再进行服用药物的对症治疗，胃病的患者在平时的保养也是很关键的，建议能够在平时保证合理饮食，少食多餐，细嚼慢咽，尽量避免暴饮暴食和辛辣刺激。