对付失眠的方法？
3个回答
展开全部
天气的关系，睡觉时要凉爽，通风。
2睡前的准备，睡前情绪激动不平稳，没有良好的氛围，无法进入睡眠状态。
3心态，是不是心理装了太多的事情，总想着？把未解决的事情解决好，把心态放平常，有时候不是人失眠，是心失眠了。
4失眠有时候不是坏事，失眠时可以思考人生，规划人生，幻想未来，增加动力。
2睡前的准备，睡前情绪激动不平稳，没有良好的氛围，无法进入睡眠状态。
3心态，是不是心理装了太多的事情，总想着？把未解决的事情解决好，把心态放平常，有时候不是人失眠，是心失眠了。
4失眠有时候不是坏事，失眠时可以思考人生，规划人生，幻想未来，增加动力。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
对付失眠有什么妙招呢？#星知计划#
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
失眠被子：研究人员认为，加重被毯之所以能够缓解失眠，可能是由于其作为一种深层压力刺（DPS）施加到全身，从而刺激触觉和肌肉、关节的感觉
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（1）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
