怎么才能快速减掉肚子上的肉呢？
24个回答
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那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
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多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭
或以面食代替
多吃清淡一些的东西
合理的营养摄入
良好的生活方式
一定要在坚持..
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
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或以面食代替
多吃清淡一些的东西
合理的营养摄入
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一定要在坚持..
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想运动的话可以去试试仰卧起坐和呼啦圈，坚持下来就可以了，我自己是觉得里保姿的那个减肥药也还不错的，是我自己用着的
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做做小运动吧，
摇摇呼啦圈
，或者仰卧起坐。注意饮食，
多吃蔬菜
少
吃肉
。
摇摇呼啦圈
，或者仰卧起坐。注意饮食，
多吃蔬菜
少
吃肉
。
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仰卧起坐。。
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