Question

如何处理工作烦恼？

工作中的烦恼如何去处理?

Answer 1

首先要控制自己的情绪，虽然很难做到，但对于职场人而言，凡事需要理性，需要冷静，需要控制好自己的情绪，然后告诉自己应该做什么，不应该做什么，要克制，努力控制。
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找身边信得着的人好好的聊一聊，快乐分享出来是两份快乐，烦恼分担出来是半分烦恼，工作中遇到烦心事也可以找身边信得着的人好好的聊一聊，会让自己轻松很多。
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暂时放下手里的工作，出去好好的放松一下，可以去逛逛街，可以找三五好友吃饭喝酒，总之要出去好好的放松一下，很多事情，自己放松一小段时间，就能很快想明白。
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不愿意告诉别人自己心中的烦心事，可以将不痛苦和不舒服都写下来，自己好好的写下来会让自己理清思路，会让自己看到很多想不到的事情，也能让自己更快释怀。
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深呼吸，让自己冷静一下，然后用理性的头脑去解决工作中的烦心事，遇到事情不要怕，不要拖，不要躲。相反要积极努力去处理和解决掉，只有真正将烦心事解决掉，自己才会踏心工作。
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什么也不想，什么也不做，好好的睡一觉，养足精神，让自己暂时忘掉身边的烦心事，这样也可以舒缓自己压抑的情绪和心情，等到睡醒之后，很多事情处理起来也就容易很多了。
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找人帮忙，工作上的烦心事有些是可以请人代劳的，比如自己的领导或者自己的同事，虽然有些懦弱的感觉，但可以用更多的时间和精力做其他的事情，且可以做到更好，也是一种应对方式。
如何面对烦恼？即是告诉自己：任何事物、现象的发生，都有它一定的原因。我们不须追究原因，也无暇追究原因，唯有面对它、接受它、处理它、放下它才是最直接、最要紧的。

面对它：人的一生，免不了要和世界磕磕绊绊，很多人会囿于生活中的琐事、感情中的牵绊难以脱身，把自己弄得身心俱疲，烦恼时常在心头萦绕不去，最后终其一生都不得而知。其实，世上本无事，庸人自扰之。人这辈子大多数的烦恼，都是自己在跟自己纠缠。
我们只有真正的接受问题的发生，存在，问题才有可能慢慢的解决。就比如我们承认自己感冒了，才可能把感冒的问题解决。承认自己骨折了，才有可能把骨折的问题解决。道理都是一样的。

接受它：人生很多事与愿违，生活有很多不如人意，但积极乐观的态度，才是让人心安的第一步。想想一生那么短，真没必要和生活过于计较。有些理，想不通，就不去想；有些事，弄不懂，就不去懂；有些人，猜不透，就不去猜，顺其自然不是更好？
生活中的烦恼、感情里的挫折，一切只是过眼云烟。就如仓央嘉措的一句话：这世间，除了生死，哪一桩不是闲事。路还很长，要善待自己，就算生活给自己百般阻挠，也不要迷失自我，记得做真正的自己，对自己好一点，感恩身边爱自己的人。

处理它：你堆了一大堆工作，越急就越不想处理。你整理衣柜，打扫卫生，假惺惺的忙来忙去，这些都没用。一转头，工作依旧摆在那里。你因为工作而烦恼，就要睁开眼看着你的烦恼。去把要做的事一项项的列出来，然后像个没有感情的杀手，噗呲噗呲把它们都结果了！
你不会被工作累死，只会被没完成工作而带来的压力累死！感情同理。你跟男朋友闹分手，用喝酒逛街泡吧来处理都不对。你要给他打定话，他不接，就去他家楼下见他！见到他了，你别问些不痛不痒的，别怕去知道真相，开门见山问你最在乎的那件事，就算是刀也收下。因为，感情是一定要刨根问底才能不变成烦恼的。

放下它：遇到真正无解的事情，我们不妨对自己说一句“算了吧”，对于得不到的东西，何必把有限的生命浪费在无底洞里。有些事做不好，但我们已尽力，不如顺其自然；有些人再挽留，若我们留不住，不如学着告别；有些感情让我们受伤，怎么都抚不平，不如好好珍藏。
作家辛尼加曾说：人生苦恼的根源之一，就是不能摆脱，在爱情上尤其如此。有时候该放下的时候却不放下，就像拖着沉重的行李，无法自在，非但不能得偿所愿，反而会让自己陷入更深的苦痛之中。面对烦恼，何不放自己一马，与自己和解，一个人只有懂得进退、理清期许，才能做到身心安详，从容有度。

Answer 2

在工作中，遇到烦恼时，首先，让自己先冷静下来，哪怕是什么也不想静静坐着都好，思想冷静下来，才能理清一些事，才能正确思考，当你能冷静分析时，工作中的一些烦恼也就能解决了。
当工作中的烦恼特别让人心烦时，不防放下手中的工作，在外面散散步，走一走，看看外面的景色，让自己先有个好心情，心情好转后，才能更好地解决所遇到的问题。
当工作中遇到的烦事自己无法解决时，不防找个知心朋友聊聊，或跟父母聊聊，在交谈中，某一瞬间，对方的话语或许会让你茅塞顿开，问题也会迎刃而解，就算解决不了，心情也会好很多，我们可以再慢慢想办法解决的。
当工作中与同事发冲突，让你觉的烦恼时，不防到没人的地方大喊几声，先把心中的闷气发出来。将目光看向远方，那时候，你会觉得世界很大，没必要为一些不在意的人或事而让自己烦恼，不必让他人影响自己的心情，就像阿Q精神一样，为自己宽心。
当工作让你觉得烦了不想干时，不防就约几个朋友，出去疯玩一次，那时候什么也会忘了，当完全的放松自己后，精神压力会减除，你又会信心百倍地投入到工作中。
工作中总会有烦恼，为了降低这种感觉，不防每隔段时间，就去放松自己一下，尽量放松自己，别让烦了才开始解压。

Answer 3

面对它：人的一生，免不了要和世界磕磕绊绊，很多人会囿于生活中的琐事、感情中的牵绊难以脱身，把自己弄得身心俱疲，烦恼时常在心头萦绕不去，最后终其一生都不得而知。其实，世上本无事，庸人自扰之。人这辈子大多数的烦恼，都是自己在跟自己纠缠。
我们只有真正的接受问题的发生，存在，问题才有可能慢慢的解决。就比如我们承认自己感冒了，才可能把感冒的问题解决。承认自己骨折了，才有可能把骨折的问题解决。道理都是一样的。

接受它：人生很多事与愿违，生活有很多不如人意，但积极乐观的态度，才是让人心安的第一步。想想一生那么短，真没必要和生活过于计较。有些理，想不通，就不去想；有些事，弄不懂，就不去懂；有些人，猜不透，就不去猜，顺其自然不是更好？
生活中的烦恼、感情里的挫折，一切只是过眼云烟。就如仓央嘉措的一句话：这世间，除了生死，哪一桩不是闲事。路还很长，要善待自己，就算生活给自己百般阻挠，也不要迷失自我，记得做真正的自己，对自己好一点，感恩身边爱自己的人。

处理它：你堆了一大堆工作，越急就越不想处理。你整理衣柜，打扫卫生，假惺惺的忙来忙去，这些都没用。一转头，工作依旧摆在那里。你因为工作而烦恼，就要睁开眼看着你的烦恼。去把要做的事一项项的列出来，然后像个没有感情的杀手，噗呲噗呲把它们都结果了！
你不会被工作累死，只会被没完成工作而带来的压力累死！感情同理。你跟男朋友闹分手，用喝酒逛街泡吧来处理都不对。你要给他打定话，他不接，就去他家楼下见他！见到他了，你别问些不痛不痒的，别怕去知道真相，开门见山问你最在乎的那件事，就算是刀也收下。因为，感情是一定要刨根问底才能不变成烦恼的。

放下它：遇到真正无解的事情，我们不妨对自己说一句“算了吧”，对于得不到的东西，何必把有限的生命浪费在无底洞里。有些事做不好，但我们已尽力，不如顺其自然；有些人再挽留，若我们留不住，不如学着告别；有些感情让我们受伤，怎么都抚不平，不如好好珍藏。
作家辛尼加曾说：人生苦恼的根源之一，就是不能摆脱，在爱情上尤其如此。有时候该放下的时候却不放下，就像拖着沉重的行李，无法自在，非但不能得偿所愿，反而会让自己陷入更深的苦痛之中。面对烦恼，何不放自己一马，与自己和解，一个人只有懂得进退、理清期许，才能做到身心安详，从容有度。

这世上没有不平的事，只有不平的心。把不愉快的过往，在无人的角落，折叠收藏。告诉自己：可以不完美，但一定要真实，可以不富有，但一定要快乐

Answer 4

工作的如有烦恼，可以多跟同事之间沟通下呀，多点运动呀，听听音乐、唱唱歌之类的呀
要保持心情舒畅，好好的面对所遇到的难题。
每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。
`1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。
2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。
3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。
4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。
5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。
6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。
7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。
8．快乐永存心间。如何处理工作烦恼。

追答

如何处理工作烦恼。

Answer 5

A更有效地组织你的工作 可能的话把工作分摊或委派以减小工作强度。别认为你是惟一能够做好这项工作的人，这样可能会给自己带来更多的工作，你的工作强度就大大增加了。
B建立良好的办公室关系 与同事建立有益的、愉快的合作的关系；与老板建立有效的、支持性的关系，理解老板的问题并让老板也理解你的问题，了解自己和老板在工作中的权利和义务。
C及时总结，妥善计划 对所有的出色工作都记录在案，并不时查阅，一是总结经验，二是为自己寻找自信。为将要进行的工作，制定一些短期计划，做尽可能细致的准备。
D不要给自己无谓的压力 减少你所关注的琐事数量，别给自己增添无谓的压力，对自己无法控制的事情就由它去。
E享受个人空间 不要总是想着工作，努力在每天都安排一段时间处理自己的事情，如与家人、朋友在一起等。
F适当的运动 每天寻找时间放松，如呼吸新鲜空气，做适量的运动，散步，时常出入一下办公室，变换一下环境，这些活动有助于释放压力，放松大脑，恢复精力。 暴力减压 “随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。