女孩一般到了什么年龄，就会第一次来初潮？
月经是女性最重要的性别特征之一，也是当一个女孩转变成为女生最重要的分水岭，对女孩子来说是非常重要的。
对于女孩子来月经，家长一定要特别关注，过晚来月经不好，过早来月经也是非常不好的。
玲玲家的小姑娘今年9岁了，最近就面对了这样的尴尬，孩子跑来跟自己说自己流血了，她一查看才知道孩子说的是"那"流血了，这才发现原来是女儿来月经了。
但9岁的年纪来月经让她有点慌张，这也太早了吧，想当年自己也才是14岁的年纪来第一次的，不会有什么问题吧，于是带着孩子去检查。
经过检查，才判断孩子是性早熟，并且孩子的骨龄已经成型了，以后再长高的几率也不会太高，但是玲玲家的小姑娘9岁才一米五。
这就意味着孩子这一辈子的身高就固定了，没有再长高的希望。如果再发育，也只能是横向发育了。
孩子的身高是跟性特征成正比发育的，当孩子性特征出现的时候，身体内分泌的雌性激素会刺激骨细胞的分裂。
而如果性特征出现过早，家长没有意识到这方面，当骨细胞分裂要长高时，身体的营养没有跟上，给不了骨细胞营养的支撑，自然会影响骨细胞的分裂速度。
再加上性激素刺激骺软骨闭合过早，孩子的身高就被影响了。
这也就在侧面证明了月经如果来的过早，是会对女孩子的身高产生非常大的影响的，那女孩子第一次来月经，正常情况下应该是什么时间呢？
女孩子来月经初潮的正常时间
很多人对初潮来的时间都很不确定，有的是11岁左右，有的可能到16岁左右了。每个人都很很不确定，因此也不能判断什么时间来初潮是正常的。
其实，一般发育正常的女孩，第一次来初潮的时间应该是在12-16岁之间，没有固定的一个时间点。
16岁是有点偏晚，如果是11岁来，也是有点早，但也在可控范围内，都属于正常现象。
但家长一定要注意了，如果孩子早于11岁来月经初潮的话，可能是孩子性早熟了，一定要带孩子去医院检查。
1. 营养过剩
现在的家庭基本是独生子女，人们的条件也越来越好，不存在温饱问题，自然给孩子的饮食问题更加注意了，注重给孩子补充营养。
孩子身高长不高、或者学习太辛苦都是家长给孩子补充营养的借口，现在的孩子基本上每顿都是大鱼大肉，隔三差五的家长还会给孩子熬各种汤补身体。
在家长这种补充营养的冲击下，营养已经远远大过了身体所需的营养，孩子自然会产生肥胖。
而肥胖会刺激孩子体内雌性激素的分泌，导致孩子过早地出现性特征，比如月经，比如胸部隆起等等。
2. 垃圾食品的食用
现在的孩子普遍不喜欢吃正餐，反而特别钟爱一些快消品，如鸡腿、薯条、汉堡等等。这些食物中含有的激素过多，对刺激性特征的发育。
再加上经过油炸的食物基本上营养已经流失完了，剩下的只有脂肪，自然会使身体变胖，雌性激素分泌过多，影响性特征的过早出现。
3. 睡眠不足
相信各位家长都知道，晚上10点到凌晨1点之间是深度睡眠时间，也是质量最好的时间段了，孩子的身体发育也在这个阶段进行。
同样的，如果孩子不能在这个时间段进入深眠的话，体内的生长激素会减少分泌，长时间保持不规律的睡眠，孩子的身高就会发育比较迟缓，如果错过最佳的长身高阶段，就不太好补了。
1.饮食方面
少吃或者不吃高热量的食物，油炸食物也少吃，如果想吃家长可以在家里自做，减少激素对身体的影响。
2.多运动
吃完饭不要直接窝在家里玩手机，可以出去转转，消消食，或者做一些简单的运动，保证身体对食物的消化吸收，也能增加抵抗力，少生病。
3.睡眠
保证孩子有一个好的睡眠，如果作业写不完也不要硬逼孩子加班写作业。在假期期间也不要纵容孩子熬夜玩手机，该睡觉的时间就应该去睡觉，保证有个好的睡眠是长身体的前提。
不管是女孩子还是男孩子，在发育阶段有一个好的生活习惯是非常重要的，家长一定哟啊引起重视，要不然就会长不高啦！
