Question

你的饮食观发生过什么变化？

Answer 1

以前我的饮食观就是只要好吃什么我都不会忌讳。

比如说油炸的高蛋白高脂肪的食物，我是最爱吃的。

自从。上了年纪，这些油炸的高蛋白高脂肪高糖的食物，我尽量不要吃。

改吃一些清淡的，有营养的低脂肪低蛋白的食物比如说鸡胸肉蔬菜水果等等。

Answer 2

我的饮食观其实也是发生过一些变化，比如以前的话，我是觉得我平时吃的简单就可以，一餐只要几块钱就能够搞定，不管是蔬菜还是肉，有得吃就可以。
所以，往往有时候，我会觉得有一些菜比较便宜，比如说番茄炒蛋，从而经常吃这个菜，没有去注意自己的身体营养平衡这个问题。
后续的话，发现自己确实会比较瘦，然后饮食观也发生了一些变化。
我觉得自己应该多吃一些蛋白质之类的，那么主要是以猪肉为主，那么就蔬菜和肉类的话，相互搭配营养平衡。

Answer 3

我是一个四川人，以前在老家生活的时候，除了早餐没有辣椒，其他两餐都有辣椒，甚至吃再多辣椒都不会上火，但是后来在广东生活以后，我发现真的不能吃辣椒了，一吃辣椒就上火，不是体质变化了，而是这里的气候确实不适应，所以现在来到广东以后，现在饮食已经不在那无辣不欢了，现在已经清淡许多，甚至喜欢上了广东的清汤菜和老火靓汤，但是现在回到老家以后，发现其实在老家吃辣椒仍然不上火

Answer 4

我的饮食观是从大学之后就发生了一个很大的变化。最开始的我以为只要是好东西，不管在什么时候就得多吃一点，得吃饱一点。但是我现在觉得吧，应该是早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。不然真的会使人越来越虚胖，胃越来越不好，如果你安排好你的饮食话，它不仅可以满足你的人体需要，同时也可以让你避免一些发胖之类的症状。比如我现在必吃早饭是为了要不把自己的胃弄坏。然后晚上吃少一点，为了避免自己发胖。

Answer 5

我的饮食观在我体重逐渐增加后出现了一些变化，在我瘦的时候我肆无忌惮的吃，现在到了我该控制饮食的时候，我就不敢肆无忌惮的吃，而且我还很注意少吃高热量食物。