Question

儿童一般都要补充哪些营养？

Answer 1

孩子在1-3岁时，大脑和智力发育非常重要，补充一些益脑的营养素很重要，可以给孩子补充一下DHA，DHA俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%。对婴儿智力和视力发育至关重要。
所以补充DHA非常的重要，有很多的研究证明以及实验都已经证实了DHA对于大脑发育的作用，补充DHA的方法是尤为重要的。
目前市场上有很多补充DHA的方法，例如DHA胶囊、DHA化剂等，但是这些对于人体的吸收率都不是很高。补充DHA最好的方法就是通过卵磷脂的补充，卵磷脂DHA是通过通过蛋黄内的吸收，，相对更安全，其EPA含量非常低。
补充DHA最好的方法就是通过食用DHA鸡蛋，知雨生藻源DHA鸡蛋是将DHA从藻类中提取，利用富集技术，将DHA富集在鸡蛋的蛋黄中，这样一来就能更好的补充DHA，而且吸收率会更高。

Answer 2

儿童每个阶段需要的营养物质和营养成分是不一样的。根据中国儿童膳食指南的规定，分为0到6个月儿童的膳食，6个月到24个月儿童的膳食，学龄前儿童的膳食以及学龄期儿童的膳食几个部分。
6个月以内的婴儿，通常以母乳喂养为主，7到8个月可以逐步添加辅食。
两岁以上，以米饭为主，同时强调的是饮食的卫生，良好的饮食习惯，以及各种营养物质的均衡摄取。
对于学龄期儿童和青春期的儿童，营养素的增加量会比平时明显的增多，强调的是三餐要均衡，营养要均衡，以及饮食的丰富，做到不喝含糖的饮料，不吃高盐高糖高脂肪的快餐等。
营养物质分为宏量营养素，包括蛋白质，碳水化合物和脂肪。微量营养素，包括维生素和矿物质。
还有一些其他的物质，比如说膳食纤维和水。不管哪个年龄段的儿童都要根据生长所需，适时补充营养。

Answer 3

儿童应该补钙，这样长个。补锌胃口好，添加益生菌肠道吸收好。都是要全方位补的。多吃富含蛋白质，维生素的食物。

追答

儿童应该补钙，这样长个。补锌胃口好，添加益生菌肠道吸收好。都是要全方位补的。多吃富含蛋白质，维生素的食物。

儿童应该补钙，这样长个。补锌胃口好，添加益生菌肠道吸收好。都是要全方位补的。多吃富含蛋白质，维生素的食物。

Answer 4

一般来说，想让孩子健康的成长，就要合理均衡地摄入各种营养，如：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等微量元素、膳食纤维等等。这些我们日常吃的里面都有，如果担心孩子营养不够，可以合理的补充点营养品，类似小电筒这样的营养粉就不错，没有任何人工添加，核心成分接骨木莓就是主打增强免疫，防流感抗病毒的，还能帮宝宝安全度过疫情期。

Answer 5

应该补充些富含钙质锌类的食物。这些是可以促进身体营养发育的微量元素。平时可以给小孩多吃一些富含钙质或者是高营养高蛋白的食物