Question

怎么才能长头发又密又多

Answer 1

头发稀少不要绝望，教你几招让头发变浓密,我想看看以下的文章介绍吧，让你的头发可以变的越来越好。

1、改变梳头方向

一般情况下大家都是习惯顺这发路梳头的，即从发根往发梢梳，但如果换一种方式，从发尾向发根进行梳理，可以让头发看上去更加蓬松。

2、烫头

如果头发真的少，可以选择烫头发。因为卷发会使头发变得很蓬松，头发整体看起来就变多了。不过也不能经常烫头发，这会损伤发质和毛囊，从而导致头发更加细软、稀疏。

3、选择合适的发型

一个合适的发型也能有效地掩盖发量稀少的问题，男性朋友，最好留短发，女性的话，可以选择将头发扎起来。

4、补充营养

头发的生长只要人体提供足够的营养，所以在日常饮食中要保证充足的蛋白质和微量元素的摄入，同时要少吃高油脂、辛辣等刺激性较强的食物。特别是因脱发导致发量稀少的人要少吃这些食物，不然会造成内分泌失调，脱发更加严重。

5、正确护理

发量少的人，一般多是头发比较细软，发质较差的，如果护理不当就更容易脱发。首先，不要洗头太频繁，其次应选择温和无刺激的洗发水。此外，洗头发时应该是用指腹轻轻按摩，聚堆不要用指甲猛抓，这很伤害毛囊的。

6、科学作息

在生活中能合理地安排作息，做到不熬夜、睡眠充足，并辅以适量的运动，能让我们的内分泌、甲状腺功能处于平稳的状态，也能防止脱发问题的出现。

相信通过以上文章的介绍，我们已经明白了如何使头发变得浓密。头发稀少不要绝望，教你几招让头发变浓密,但生活中可以用以上的方法调节身体，这样头发就会慢慢的变多，而且护理头发时一定要轻轻的按摩，不要猛抓.护理毛囊才会使头发变得更加浓密。

Answer 2

多吃一些有营养的食品，多吃一些补肾的食品，因为肾如果好了，头发就会变好。

Answer 3

如果想要头发又长又密又多，那就必须长期坚持吃黑色食物，补肾健体。