Question

如何提高自己的注意力？

Answer 1

注意力的分配性
注意力的分配性指一个人在进行多种活动时能够把注意力平均分配在不同的活动当中。比如能一边看书一边听音乐，一边听老师讲课一边做笔记。需要注意的是，这时候的注意力不一定是平均分配的，要依据观察物件的多少和重要程度来进行有效的分配，比如可以把小部分注意力放在做笔记，大部分注意力放在“听讲”上面。要有主要跟次要的概念，不然课听不好，笔记也做不好；

Answer 2

要想提高自己的注意力，你必须得集中思想，不要三心二意的，这样一来二去就会提高记忆力了。

Answer 3

可以练练气功吐纳，可以使集中自己的思想，提高自己的注意力。

Answer 4

如何提高自己的注意力，多观察，多思考，然后要培养自己的思考能力，慢慢地就有了

Answer 5

训练让孩子注意力集中可以从以下方面入手：
△家长不要以关心之名总去打扰、分散孩子的注意力；
△给孩子一个明确的完成任务的期限。
△培养孩子对提高专心这种素质的兴趣。
△培养孩子对提高专心素质的自信。
△为孩子营造一种良好的学习环境。