中学生如何提高1000米跑成绩
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学生要提高一千米跑步成绩，那你就需要经常去跑步，每天跑个三四圈都是可以的，这样跑的越来越久后你的体能就会增加
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其实很好的办法就是每天都要锻炼跑步，这样子你就能够冲刺1000m的成绩了。
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主要就是可以固定时间每天都去跑一点步，然后慢慢的去提高自己的成绩，然后的话你可以说是你每天都是跑1千米，然后的话看再借着时间看一下你跑的时间速度
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