游泳的时候抽筋怎么办?
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2020-12-02 · 致力于图书出版、影视IP
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游泳前没有做好热身运动,身体的筋骨没有活动开,水温过凉刺激肌肉血管收缩,引起抽筋现象;游泳时间太长,体力消耗过多导致身体疲劳,肌肉中乳酸沉积太多,肌肉酸痛疲劳,也容易导致抽筋。游泳时抽筋很危险,游泳前要做好充分的热身运动,游泳时间不能太长。
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